Koolitused

OK Performance pakub spordivaldkonna koolitusi, mis ühendavad teaduspõhise teadmise ja praktilise kogemuse. Koolitused on suunatud nii harrastajatele, treeneritele kui ka organisatsioonidele, kes soovivad tõsta oma teadlikkust treeningu, toitumise ja taastumise vallas. Meie eesmärk on aidata mõista, kuidas keha tegelikult töötab, ning pakkuda tööriistu, mida saab kohe praktikasse rakendada.

Koolitused hõlmavad erinevaid teemasid alates treeningmetoodikast ja üldkehalisest ettevalmistusest kuni testimiste ja (sportlaste) toitumiseni. Sisu on üles ehitatud teaduspõhiselt, kuid edastatud lihtsas ja praktilises vormis – et iga osaleja saaks saadud teadmisi kasutada oma igapäevases töös või treeningutes.